Learn how to live your life

Allmänt / Permalink / 0
God Morgon!
 
Ni som hänger här kommer kanske ihåg att jag för några veckor sen skrev ett inlägg om att "tillåta" sig själv att vara ledsen, arg, frustrerad och tycka att livet inte är på topp.... för en STUND, innan man sen bryter mönstret och tar sig tillbaka till sitt positiva mindset. 
Det ger oss ett perspektiv på livet och gör att vi uppskattar dem bättre stunderna ännu mer. 
 
Jag vet tyvärr många som mår dåligt eller får dåligt samvete när dessa typer av negativa känslor och tankar vinner över dem positiva... jag är en av dem. Eller kanske jag borde säga att jag "var" en av dem? 
För nu har jag lärt mig jobba med acceptans
Kommer dessa känslor till mig (för det gör dem nån gång då och då....) då låter jag dem vara hos mig en stund innan jag sen slår bort dem, alternativt jobbar med dem aktivt. 
 
Varför känner jag såhär? 
Har det nyligen hänt något i mitt liv som framkallat dessa känslor? 
Finns det något jag kan påverka?

Oftast är mina tanka och mitt mående kopplat till skador/smärtor. 
Men några andra faktorer jag vet framkallar dessa negativa känslor som du kan vara lite lyhörd för och se över är: 
  • Sömnbrist 
  • Rubbning i Energibalans (både överskott och underskott) 
  • Brist på träning/too much 
  • Stress 
  • Ovisshet i relationer, karriär
 
Om du ofta känner dig nedstämd, ledsen eller frustrerad och inte riktigt vet varför... så är ett tips är att se över dessa faktorer:) 
 
Livet är ju en gåva som jag älskar, och som jag önskar fler människor älskade. 
Det gäller oss bara att lära oss leva det på bästa sätt. 
I framgång som motgång. 
 
 
 
 
Ha en fin söndag nu allihopa
Kram 
Till top