New Year

Allmänt / Permalink / 0

New year, new chapter. 

 

Everyone of us have a past. 

Another year has just passed by, right? 

Some people get stuck in their past and let it identify who they are. 

Please don’t.

Your past is not you. 

You are not your past. 

.

You are the creator of your own destiny. YOU have your life in your hands. 

What do you want to do with it? 

What do you want to write in the new chapter? Well today is a great day to start♥️

.

I few years back I never thought I would be happy again... and today people see me as the happiest girl of them all. 

I was told I would never be able to live an active life. And today my life is all about being active, and help others to be it too.  Your past doesn’t have to be the same as your future . #breakitmakeit

 

Summary 2018

Allmänt / Permalink / 0

2018 börjar lida mot sitt slut och som alla andra bloggare brukar även jag göra en summering av året som varit.
Framförallt för min egna skull för att kunna gå tillbaka och bli påmind.
Men också för er skull, för jag är ganska säker på att vi kommer märka att mitt år varit väldigt mycket uppoch ner
(och nej nu menar jag inte handstående...även om det blivit en hel del sånt...  Haha).

Förhoppningsvis kan det inspirera och motivera någon av er där ute, att se att trots motgångar så har jag tagit mig framåt och vidare och tillochmed åstadkommit några stora saker, så som EM guld tillexempel. (känns fortfarande overkligt!)

 

Hur som helst. 

Året började i Australien, mitt andra hem. 

Jag hade bara varit hemma i Sverige några månader men bokade snabbt en resa tillbaka över jul och nyår 2017/18. Kända att jag verkligen behövde lite vila och återhämtning efter ett omtumlande år, med hjärt/lungskadan som inträffade i oktober.

Firade nyår med min andra familj på ett rooftop! 

Väl hemma i Sverige igen väntade en massa jobb och hårt arbete med mitt egna företag BREAK IT.
Något jag älskar och brinner för... blev framförallt fokus på marknadsföring och att bredda min kundkrets. 

Fått höra att det aldrig kommer gå, att det är för tuff konkurrens i Stockholm, att det kommer ta minst 2 år att få en rullande PT-verksamhet.
Men efter ett års hårt arbete kunde jag konstatera att jag var fullbokad som PT.
En fantastisk känsla att det jag gör, min kunskap, passion och det jag tror på fungerar. 

Har fantastiska kunder som förgyller mina dagar och gör att mitt arbete till världens bästa. 

Så extra tack till ER, mina BREAK IT's <3 

 

 

Fortsatt samarbetet med BRUCE-app. och fick veta att jag sen starten är rankad som den bästa studion
( av numera 350 studios i hela stockholm!!!)
HELT FANTASTISKT!!!

ACRO YOGA som jag länge trott på och vågade starta, slog igenom och tisdagkvällar är numera alltid fullbokade.

ÄLSKAR att se människor utmanas, ha roligt och träna SAMTIDIGT. 

 

Blivit en hel del handstand workshops under 2018! <3 

 

Började träna på Barry's Bootcamp i Stockholm och gick även deras utbildning för att bli instruktör där. 
En ny favoritplats med fantastiska människor, #fitfam

 

 

Fick en ny träningspartner, ingen mindre än Paolo Roberto.
 Lika galna, lika drivna, lika knäppa resulterade i att vi blev bästa vänner väldigt snabbt. 

Många roliga (några mindre roliga) träningar blev det! 

  

Föreläsningar på bland annat Paradiset och mässor.

 

 

FRIENDS ARENA RUN- första tävlingen för året och jag trodde inte jag skulle kunna vara med.
Med tanke på att mitt hjärta och lungor inte var helt återställt efter hästsparken. 

Men som vanligt när jag hamnar i en krissituation, så jobbar jag hårdare. Så jag utmanade min kropp (något jag nu i efterhand insett att jag inte borde gjort) sprang dock med pulssklocka för att hålla koll på hjärtat. Så ja jag tog det lugnt. 

 

 

MARS. 

Finbesök av min bästa vän Ali. Finns ingen som får mig att må som hon.
Som min extra syster <3

 

 

SKADAD, igen. okej nu kommer det som jag förträngt med 2018.
 I mars skulle jag spela in en musikvideo med min vän Pischa Stridstedt.... och det slutade på akuten, i nackkrage och jag fick höra att jag brutit nacken igen.

 
 
 

 

KAN NI FÖRSTÅ PANIKEN?! Så surrealistiskt. nej nej nej. Detta har redan hänt. 
Flashbacks, all smärta och rehab jag genomlidit, ja allt spelades upp. 

INTE igen, jag orkar det inte. 

 

 

Några timmar senare fick jag veta att läkarna sett fel på röntgen. 
Men nackskada och nackkrage i några veckor.

Livrädd att falla, falla tillbaka.
Tröts smärta jobbade jag. Jag tränade och jag åt, trots att det gjorde ont, trots att jag inter hade någon aptit. 
JAG HAR LOVAT MIG ATT ALDRIG FALLA TILLBAKA TILL HELVETET.

TRÄNING HAR RÄDDAT MIG. INTE BARA EN GÅNG. 

det funkade även nu. 

I april var jag tillbaka på jobbet. 

 

 

 

APRIL. 

 

En månad med fokus välmående, psykiskt. En tuff månad då jag vaar begränsad igen. 
Försökte fokusera på annat. Mycket matlagning, bloggande och fotografering. 

Läser lite blogginlägg från april och får tårar i ögonen. 

 

Juste precis när nackkragen åkt av, bröt jag revbenet under en Acroträning. 
Japp det är sant. Ännu ett tecken på att STANNA upp och inte fly. 

 

 

På något sätt vände jag och ur krisen stod jag på startlinjen till Ultimate OCR. 
Jag som INTE skulle tävla i år. Varför händer detta alltid mig? 

Jag hade lovat mig att ta det lugnt, och det lyckades jag med! Jag tog mig runt med 1 fungerande arm, och kvalade till EM. Inte optimalt, men det gav mig livsglädje. ( ibland gör jag sjuka saker, saker som jag aldrig skulle uppmana någon annan till att göra om det befunnit sig i samma situation, men jag gör det för att jag känner mig och hur jag fungerar.) 

Livet är nu. Imorgon är aldrig lovad. 

 

MAJ 

 

Jobb, inspelning till Wahlgrens Värld (bland det roligaste jag gjort!), och utomhus bootcamp.

 

 

Lärde mig tycka om pizza och pasta igen ❤️ 

Började jobba med Paolo, både ute på Körrundas hotell och Panefresco. 

 

Yoga på roof top med fina vänner

 

 

Modellande 

 

 

JUNI - En månad som jag kommer minnas föralltid. 

Det var med sorg och besvikelse som jag hade accepterat att det inte skulle bli någon EM-start för mig. Pga av alla skador jag varit med om senaste tiden. 

Men 1 vecka, ja ni läste rätt 1 VECKA innan EM i Danmark får jag ett mail från tävlingskomitteen, en frågan om jag inte ska komma? DU vann ju förra året? Klart du måste vara med? 

- Jag är inte hel. 

- Du har en vecka på dig. 

-okej. 

 

 

Som en dröm, som en saga. På något otroligt sätt står jag som >Europa Mästare för 2a året irad. Men det är inte största med vinsten. Nej jag var nämligen den ENDA elittjejen som kommer in i mål. 

Japp mindre än 1% klarade av EM-banan. En historisk bana som ingen kommer glömma. 

Bland det sjukaste jag varit med om. 

 

JULI

Radio. 

Event i Kungsträdgården och mycket mer. 

 

 

 

Augusti

Övertränad, fortsatte träna, nedstämd, noll motivation till träning. 
Tur jag hade mina kunder och Paolo att träna med .

 

September

Hittade glädjen igen, tävlade action run.
Men så kom problemen med vänster skulderblad/arm igen. 
Muskelbristning. Nervskada i vänster sida. VM- hotat.

 

 

oktober- 

Deppig, accepterat att VM var kört. Vilade 3 veckor och kände mig bättre i armen. 
men den svek mig såfort jag försökte hänga i den. 

Tror ni jag åkte? Klart jag gjorde. 

Och hur gick det då? 
Jo jag ledde/låg 2a nästan hela loppet. Men så svek vänstearmen och jag kom 7a. 
Bittert absolut, men samtidigt fantastiskt att kunna delta på ett Världsmästerskap. 

1a i min åldersklass

5a i lag. 

 

 

November. 

Nominerad till Årets förebild på GuldHjärtat. 

Föreläsning fitnessfestivalen 

Fokus jobb och återhämtning, rehab

Blev kär. 

 

 

December

Mycket jobb och träningar tillsammans med Paolo, en hel del spännande på G 2019! 

En hel del matlagning, som jag älskar

Mer fokus på sociala medier

Startat youtubekanal 

Guldhjärtat med mina hjärtan. - ingen vinst men att vara nominerad och finalist känns som vinst i sig!

Tränar för att jag älskar min kropp och inte för att jag hatar och är besviken på den. 

 

Fotograferingar och mycket skratt, 

Kvalitetstid med fina vänner. 

Jul i Sverige för första gången på typ 10 år känns det som. 

 

 

Ett fantastiskt mysigt nyårsfirande med fina inspirerande människor.

Nu är jag helt slut i huvudet och ni har nog ont i ögonen av det här långa inlägget. 

ÖNSKAR ER ALLA ETT GOTT NYTT 2019. 

LÄR FRÅN ditt förflutna, var tacksam för  och sikta framåt. 

Learn from your past, head forward

Allmänt / Permalink / 0
Att lära från sitt förflutna.
 
Det är lättare sagt än gjort.
Jag vet, för jag kämpar själv med acceptans än idag.
 
Att älta och vara bitter gör ingen lyckligare. Men minnena sitter djupt där inne. 
Tid läker sår, så det är viktigt att tillåta det ta just tid. 
Jag förstår dig. Det är okej, men det är inte okej att fastna där! 
 
Många ser mig som en sprudlande glad tjej, full av energi och livsglädje och utan problem. 
Och det är just den tjejen jag eftersträvar och vill vara. Något jag lyckas med kanske 80-90% av tiden numera. 
Det är framsteg, absolut. Men långt ifrån där jag vill vara. 
De där 10 procenten är tuffa att hantera och inte alls särskilt energifulla och positiva. 
 
Jag tycker det är viktigt att ni vet, att jag också har mina dagar. 
Dagar då jag också får kämpa med att tänka positiva tankar... då även jag måste hantera ilska, rädsla, smärta och oro.  
Dagar då jag ligger sömnlös på nätterna, hjärnan går på högvarv, tvivlar, och känslan av att varken veta ut eller in kommer över mig, eller rädslan av att jag inte ska räcka till eller orka.
 
Livet är till för att lära.
Lära oss leva det. Lära oss hantera det, på bästa möjliga sätt. 
Du kommer aldrig kunna kontrollera ditt liv eller det som händer i ditt liv, men något man kan lära sig kontrollera är hur man hanterar det som händer. 
 
Lär dig kontrollera dina tankar, dina känslor, dina handlingar, och du kommer kunna påverka ditt liv mer än du kanske tror. 
 
YOU ARE THE CREATOR OF YOUR OWN DESTINY. ❤️
 
Förr lyssnade jag på den inre rösten som tvivlade på mig, rösten som talade om för mig att jag var värdelös, att jag inte räckte till, att jag var konstig och annorlunda. Att det var fel på mig. 
Rösten som talade om för mig att mitt liv var över, pga att jag varit så jävla värdelös och brutit nacken (något som inte var mitt fel, men som jag än idag kan klandra mig själv för).
 
Jag lyssnade länge, för det var lättare än att gå emot.
Jag lyssnade och straffade mig själv. 
Jag gjorde mig själv illa, för det var vad rösten sa åt mig. 
Jag lydde, som en duktig liten flicka ska? 
Problemet var bara att det rösten sa åt mig att göra, var allt annat än att vara duktig. 
 
Fruktansvärt och jag skäms som sagt när jag ser tillbaka på det. 
Men jag känner mig också stolt, stolt att jag lyckades BREAK IT.
Att jag lyckades förändra.Ta mig därifrån.
Att jag lyckades vinna över rösten i mitt huvud som talade om för mig att jag var värdelös. 
 
 
Jag är en vinnare, en vinnare som fått sitt liv tillbaka. 
Tack vare att jag aldrig slutade kämpa. 
 
KAN JAG KAN DU.
och jag lovar dig, det är värt varenda kamp. 
 
 
Vill bara ge en liten motivationsboost till alla som tror att jag alltid varit så jäkla glad. 
Det är långt ifrån verkligheten. 
Jag har levt i ett mörker.
Men jag kämpade mig till ljuset.
 
Jag har levt i ett helvete, och nu känns det som jag svävar på moln. 
 
Jag trodde aldrig jag skulle bli glad igen. 
Jag trodde jag aldrig skulle få skratta på riktigt igen. 
Jag trodde jag aldrig skulle kunna känna kärlek. 
 
Jag har motbevisat läkare, vänner, kollegor, motståndare, konkurrenter, följare, lärare, tränare... ja många människor som tvivlat på mig. Och ja det känns så jäkla bra, men den största vinsten av dem alla är att jag motbevisat mig själv. 
 
 
Jag ser mitt förflutna som en erfarenhet som gjort mig starkare och till en bättre människa. 
 
 
 
kram, kärlek och GOTT NYTT ÅR till Er mina underbara följare. 
Ni är så jäkla bra
Till top