IceCold shower?

Allmänt / Permalink / 0
God Morgon fina ni! 
 
Hur mår ni idag? 
 
Jag trodde jag skulle vara helt slut imorse, efter urladdningen av glädje och energi som det alltid blir på tisdagkvällar och mina fullbokade (underbart!) handstand och AcroYoga Workshops⭐️
Men jag kände mig faktiskt förvånandesvärt pigg. 
 
Dock fick jag upp isvaken från ToughViking i huvudet och tänkte att det skulle ju vara ett perfekt sätt att starta varje morgon för att vakna till liv ordentligt?😅
Eller vad säger ni?
 
 
Jag brukar faktiskt duscha iskallt nästan varje dag. 
Inte hela tiden kanske som många andra, men att varva kallt och riktigt varmt vid nacken ökar blodcirkulationen och har hjälpt mig med mina spänningar och kroniska smärta🙏 
Ett tips till er som vill göra något bra för kroppen, typ gratis massage kan man säga.... eller iaf liknande effekt 😏
 
Spola 20-30 sek iskallt, sen direkt 20-30 riktigt varmt (inte så du får brännmärken, men riktigt varmt), sen 20-30sek iskallt igen.... osv. 
 
Hörde i framgångspodden med Alexander Pärleros (rekommenderar starkt!) att Mikael Hollsten duschar iskallt i 2 min i sträck.
Jag har provat. Gör det du också om du vill ha en utmaning!
 
 
 
Hoppas ni får en härlig Onsdag, och njuter av höstvädret vi fått i sverige.... underbart tycker jag!🍁🍂
 
Till top