Just do it

Allmänt / Permalink / 0

Do the things that makes you happy.

When we are stressed, not feeling very well or are a bit low on energy it is normal that we take away the things we actually love doing.

But it is when we are feeling like this: that's the time when it's EVEN more important to do it.

The worst thing you can do is to stay home in bed and feel sorry for yourself.

We all have our bad days. And that's ok.

But the entire day doesn't neccessary need to be a bad day...... 
think about it: do you really want to waste a whole day on being negative?
Do you really want to stay in bed the entire day?

I don't.
Even if I'm having a "bad" day, I'm always trying to turn it into a GOOD one.
Maybe not the BEST day but still changing it from bad to GOOD.

Life is too short for wasting it on having bad days and being unhappy.

Do the things that makes you happy, even the days when you feel like doing NOTHING at all.

 

👊😌

Personlig Träning

Allmänt / Permalink / 0
 

ELIN HÄRKÖNEN

BREAK IT and you will MAKE IT är i full gång med personlig träning och heatlh-coaching i Stockholm 
(och Uppsala)

Jag är tillbaka i Sverige efter 1,5 år i Australien där jag jobbade och studerade på en av de absolut bäst rankade utbildningarna inom träning och hälsa. (Sport Development TAFE East Coast Australia)

Nu vill jag sprida min passion, kunskap och positiva energi även här. 

Jag lever för att inspirera, motivera och hjälpa människor att nå det bästa möjliga livet. 
Ett starkt, friskt och lyckligt liv.

Jag vet av erfarenhet hur fort livet kan förändras och vill därför få fler att ta till vara på det och leva det fullt ut.

 

Efter flera års erfarenhet som elitidrottare, Svensk och Nordisk mästare, tränare runt om I världen, en inspirerande historia, flera års rehabilitering, en drivkraft utöver de vanliga står jag här idag starkare än någonsin som färdigutbildad personlig tränare och exercise specialist.

Jag vill nu hjälpa fler.

 

Ta steget, kontakta mig och vi börjar din resa mot att bli den BÄSTA versionen av dig. 

Lev ett hälsosamt, starkt och lyckligt liv. 

Break it and you will Make it

Kontakta mig så bokar vi in en gratis konsultation för att se hur jag kan hjälpa just DIG på bästa sätt.

Contact@breakitmakeit.se

läs mer på min hemsida: 

www.breakitmakeit.se

 
 
 

Bring out the kid in you

Allmänt / Permalink / 0

The world is a serious place, with many "must do's"..... therefor I think it's even more important to be a little bit childish sometimes.

I love playing and to be a bit unserious for a change. When I'm in this mode I just go outside and do what my body feels like doing.
It can end up being a walk, a run, a hike, rolling around in the grass, enjoying the weather and nature...I do sometimes end up training, trying out new exercises and of course doing some handstands......

Playgrounds are awesome spots for having fun.... there are so many things you can do there. TRY IT!😀
Get your workout done in the sun!
Boost your body with positive and happy hormones 👊

Just let your creativity flow.

 
 
 
Till top